Mon histoire

Je suis papa de 3 enfants. Pendant plusieurs années, je suis passé d'un travail actif à un travail plus sédentaire.

Peu à peu, j'ai ressenti une baisse d'énergie, un corps moins dynamique et une forme qui diminuait. Ce n'était pas spectaculaire. C'était progressif. Mais réel.

J'ai alors repris la course à pied, très progressivement, juste pour bouger, sans pression. Pas un objectif de performance. Juste le besoin de retrouver quelque chose.

Il y a 3 ans, ma vie a basculé avec un divorce. Une période difficile. À ce moment-là, j'avais deux choix : me laisser aller ou avancer. J'ai choisi d'avancer.

Le trail est devenu mon échappatoire. J'ai progressivement augmenté les distances, appris à être seul, à gérer l'effort, les doutes, la fatigue… jusqu'à terminer des ultra-trails.

Pendant toutes ces heures seul sur les chemins, j'ai compris quelque chose de fondamental : la transformation n'est pas une question de talent ou de génétique. C'est une question de structure. De répétition. D'intention.

En approchant de la quarantaine, j'ai pris conscience que mon hygiène de vie pouvait encore évoluer. Je me suis formé en nutrition et en coaching, d'abord pour moi. J'ai appliqué ces principes sur moi-même et les résultats ont suivi : plus d'énergie, de meilleures performances, un corps qui change.

C'est ce qui m'a poussé à créer Max Santé Vitalité. Non pas pour vendre une promesse. Mais pour partager une approche simple, structurée et durable — celle qui a réellement fonctionné pour moi.